“En las fiestas hay que cambiar el chip, tomar decisiones inteligentes. Una de ellas es tener buenos hábitos durante todo el año, para poder disfrutar en estas fiestas de fin de año.”, sentencia Sol Oldani, nutricionista.
“Otra decisión inteligente es mantener los hábitos de consumo en el día. Se ha desterrado el pensamiento de no como durante el día para poder comer a la noche”, recomienda la profesional.
“La sidra es la que menos calorías aporta, en un ranking; el segundo puesto está el champán y en tercer lugar el vino.”, subraya la entrevistada.
“Entre copa y copa, combinarlo con agua, intercalando vasitos de agua. Sabemos que el alcohol deshidrata, así nos ahorramos un dolor de cabeza.”, aconseja Oldani.
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